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从容,淡定。

心宽天地宽,放眼看世界,珍惜当下,活出自我,创造自我,享受自我。

 
 
 

日志

 
 
关于我

一个与病魔折磨了26个春秋的我,身心健康而快乐,简单而平凡。在这个世上她很感激伟大的母亲,给了她生命,感恩身边所有的亲朋好友,给了她许多的祝福与关爱。她感受到了人间的温暖与友好,就是这份力量让她快乐的勇敢地面对着生活的每一天。做自己喜欢做的事、唱自己喜欢唱的歌,感受着生活点点滴滴的过程。活着不容易,但是活着真好!唯有感恩,唯有爱,才能将这个本来陌生的世界连在一起,让生命更加雄厚。(博客净化了我所有的酸甜苦辣)

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【转载】易经养生:十二时辰养生  

2014-05-03 11:24:15|  分类: 周易文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2010年4月29日 - 铜雀台 - .

时辰生肖     对应脏腑      对应最旺经络                        十二时辰对应病症                                                        十二时辰养生忌宜

子时(鼠)             胆           足少阳胆经        常子时不睡,面色青白,易生肝炎,胆囊炎,结石类病           宜睡觉养肝阴,忌熬夜久视吃夜宵

丑时(牛)             肝           足厥阴肝经        常丑时不睡,面色青灰,情绪怠而躁,易生肝病                      宜熟睡以利肝血代谢,忌熬夜,抑郁

寅时(虎)             肺           手太阴肺经        寅时有肺病人反映强烈,剧咳或哮喘或发烧                             宜深睡醒者导引行气,忌熬夜

卯时(兔)           大肠         手阳明大肠经     大肠经兴奋,吸营养,排渣滓,大便不正常者此时需调理        宜空腹饮水防血栓,忌憋尿憋便

辰时(龙)             胃           足阳明胃经        胃火过盛嘴唇干裂或生疮者此时应清胃火,胃寒者养胃健脾     宜进食温热早餐,忌不食早餐冷食饮酒

巳时(蛇)             脾           足太阴脾经         脾虚脾湿者此时应吃健脾药,高血压者此时服降压药最好       宜开窗通风从事脑力劳动,忌久坐久视

午时(马)             心           手少阴心经         脑血管病高发,高血压者不要生气,心率不好要注意调理       宜营养午餐后小睡,忌醉酒餐后大运动

未时(羊)           小肠          手太阳小肠经     小肠调整营养,两肋胀痛者此时应降肝火,疏肝理气。           宜学习少量运动喝茶,忌久坐久视过食

申时(猴)           膀胱          足太阳膀胱经     膀胱有热者此时应咳遗尿,此时体温较热,阴虚突出。           宜用脑适量饮水运动,忌憋尿

酉时(鸡)             肾           足少阴肾经          酉时肾贮精华,肾虚者应补肾,肺结核者此时应警惕。          宜适量饮水排毒休息,忌劳累过度

戌时(狗)           心包          手厥阴心包经      心包受邪者,心跳厉害,心发冷者补肾阳,心闷热滋心阴      宜清淡晚餐散步睡前饮水,忌吵架生气

亥时(猪)           三焦           手少阳三焦经     三焦通百脉,此时不休息会影响全身心健康。                       宜做足睡准备适度性生活,忌久坐熬夜

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